"Do one thing every day that scares you" -Eleanor Roosevelt

Berdasarkan kutipan oleh Eleanor Roosevelt tersebut, kita dapat belajar untuk melakukan satu kegiatan yang menakutkan bagi kita setiap harinya. Hal ini bertujuan untuk mengontrol ketakutan kita sehingga kita dapat mengendalikannya dengan baik dan meminimalisir ketakutan kita akan hal tersebut